Workshop van Mounira Bazzi en Femke Coopmans over kleine dagelijkse rituelen

Het boek Is het Leven Beter met Twee? gaat over de grote en niet zo grote vragen van het leven. Die vragen zijn niet nieuw. We staan er zelden bij stil, maar mensen stellen zich die vragen al duizenden jaren.

Een manier om even pauze te vinden in een hoofd vol vragen, is ze ombuigen naar kleine dagelijkse rituelen. Dat ontdek je in het boek en het is ook het onderwerp van de workshop door auteurs Mounira Bazzi en Femke Coopmans. Mounira opent met een woordje over het belang van kleine rituelen en selfcare-momenten in de loop van de dag. Daarna begeleid ze je doorheen een breath work-oefening en een meditatie uit het boek. Vervolgens zorgt Femke voor nog meer inspiratie in een combinatie van muziek, beweging, yoga en ademwerk. Zij sluit de workshop af met een stukje voorlezen uit Is het Leven Beter met Twee?.